Atualmente estamos vendo grandes mudanças socioculturais, politicas, tecnológicas e econômicas. O mercado de trabalho a cada dia mais competitivo, e para você consegui esta nessa grande selva precisa ter nervos e um condicionamento físico forte, para enfrentar os estresses do dia a dia como enfrentar ônibus lotados, grandes filas nos bancos, e cargas horarias de trabalho puxada.
E se você que acha que não da para fazer atividade física por que o seu dia é muito puxada, você esta completamente errado, procure fazer uma caminhada você vai consegui relaxar a sua cabeça, vai ver paisagem diferente, pessoas diferentes e a caminhada ativa melhor a circulação sanguina. A atividade física vai te proporcionar qualidade de vida alem de prevenir doenças.
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