EMAGRECIMENTO

Quando se fala em emagrecimento, a primeira coisa que vem a cabeça das pessoa é: DIETA. Já ouvir pessoas falando de tanta dieta; dieta da sopa, uma que corta todo carboidrato, tem tantas, o povo inventa tantas dietas, mas sera que isso resolve?

Primeiro se você corta todo carboidrato da sua alimentação o individuo não vai emagrecer, so ira prejudicar sua massa magra, por que o nosso corpo necessita do carboidrato para fazer a manutenção da massa muscular e quando se corta todo carboidrato da alimentação acaba perdendo massa magra e a gordura ainda continuara alojada em seu corpo.

O que é preciso fazer para consegui emagrecer com qualidade é fazer uma reeducação alimentar, comer na horas corretas com as quantidades certas, fazer atividades físicas, assim você alcançara seu objetivo com qualidade, e nunca se esqueça de sempre procurar um profissional qualificado para te orientar.

Não existe dieta milagrosa, existe muito esforço e dedicação.